Lokaci ne mai wahala don samun abincin dare tare da abokai uku ko biyar. Daga cikin tashin hankali da farin ciki, abokaina da gaske kawo 'yan ruwan inabin, amma sun sha' yan tabarau duk da karimci. Ya ƙare, na daskare motar a yau, kuma bayan taron ya ƙare, dole ne in kira direba a cikin matsananciyar wahala. hoto
Na yi imani da cewa kowa yana da irin wannan kwarewar. Sau da yawa, ba zan iya taimakawa ba sai dai in sha gilashin gilashi.
A wannan lokacin, tabbas zan yi tunani, idan na san tsawon lokacin da yake ɗaukar giya zuwa "watsawa" bayan sha, to zan iya tuki gida.
Wannan ra'ayin yana da inganci amma mai haɗari, abokina, bari in karya shi a kanku:
hoto
1. Matsayi mai tuƙi
Kamar yadda farkon farkon karantuwa zuwa tuki, muna koyon ka'idojin yin tuki mai tuƙi:
Abincin giya na jini na 20-80mg / 100ml nasa ne na bugu tuƙi; Abun giya na jini sama da 80mg / 100ml na cikin tuki mai buguwa.
Wannan yana nufin cewa muddin kun sha gilashin giya mai ƙarancin giya, ana ɗaukar shi mafi yawan shuki mai shayarwa, kuma ana ɗaukarsa fiye da sha biyu ana ɗaukar su sau biyu.
2. Har yaushe bayan shan giya zan iya hawa?
Kodayake akwai bambance-bambance a cikin barasa da damar mutane da yawa ma sun bambanta, yana da wuya a sami daidaitaccen ma'auni na tsawon lokacin da yake ɗauka bayan sha. Amma a ƙarƙashin yanayi na yau da kullun, jikin mutum zai iya metabolizani 10 zuwa giya awa ɗaya.
Misali, a wani taro na tsoffin abokai, da hadadden Lao Xia sha 1 catty (500g) na giya. Abincin giya na giya shine kusan 200g. Lissafta ta hanyar metabolizing 10g awa daya, zai dauki kimanin awanni 20 don ci gaba daya karfin giya gaba daya.
Bayan shan yawa da daddare, da abun barasa a cikin jiki har yanzu yana da girma bayan tashi zuwa gobe. Ga wasu direbobi tare da jinkirin metabolism, yana yiwuwa a same su don shan tuki har zuwa cikin sa'o'i 24.
Saboda haka, idan ka sha karamin adadin giya, kamar rabin gilashin giya ko gilashin giya, ya fi dacewa a jira har sai 6 hours kafin tuki; Rabin giya na giya ba ya tuki na tsawon awanni 12; Catretaya daga cikin abin sha na giya ba zai tuki ba na tsawon awanni 24.
3. Abinci da magunguna da suka kasance "bugu da kuma fitar da"
Baya ga shan giya, akwai kuma direbobi da suka dandana har ma sun fi son "bututun ruwa.
A zahiri, wannan shine saboda abinci da gangan ke cin abinci da magunguna waɗanda suka ƙunshi giya.
Misalan abinci: giya duck, duck na wake curd, buguwa da shinkafa, shinkafa mara kyau, nama mai kyau, nama, kwai, kwai na kwai lychees, apples, ayaba, da sauransu zasu iya samar da giya idan ba'a adana su da kyau ba.
Rukunin Magunguna: Ruwa na Huoxiangzhi, tari mai narkewa, allura daban-daban, bakin da ake ciki, bakin magana, da sauransu.
A zahiri, ba lallai ne ku damu sosai ba idan kuna cin waɗannan, saboda suna da ƙarancin barasa barasa kuma yana iya diskipate da sauri. Muddin mun gama cin abinci kimanin sa'o'i uku, zamu iya tuki m.
A rayuwa ta yau da kullun, bai kamata mu yi sa'a ba, kuma muyi iyakar ƙoƙarinmu "kada ku sha da tuƙa, kuma kada ku sha yayin tuki".
Idan akwai gaggawa, zamu iya jira har sai mun kasance cikin kwanciyar hankali kuma barasa ya yi gaba daya a canza direba mai sa maye.
Lokaci: Jan-29-2023