Abokai da yawa suna tunanin cewa jan giya shine kyakkyawan abin sha, saboda ku iya sha shi duk abin da kuke so, zaku iya sha shi a ciki, zaku iya sha shi har sai kun bugu! A zahiri, irin wannan tunani ba daidai ba ne, jan ruwan inabin kuma yana da irin abubuwan barasa, da shan yawa tabbas babu mai kyau ga jiki!
Don haka, me kuke yi idan kun bugu da jan giya? Raba shi tare da ku yau.
Idan kuka sha ruwan inabi da yawa, lalle ba za ku ji daɗi ba. Idan sau da yawa kuna sha ruwan inabin ja, zaku iya shirya ɗan gishiri don kanku da samun ruwan gishiri. Babu buƙatar ƙara gishiri mai yawa a kwano mai yawa, kawai ƙara karamin adadin, bari ya sha, kuma kuna iya rataye.
Kuma bayan shan ruwan gishiri, bakinka dole salk ne, saboda haka dole ne ka yi amfani da ruwan sanyi mai sanyi don fitar da bakinka.
Ana amfani da zuma a gidaje da yawa azaman abin sha na yau da kullun, kuma zuma gauraye da ruwa na dogon lokaci da gaske yana da tasirin kyau da kyau. Bayan shan zuma na dogon lokaci, za ku ga cewa jihar gaba ɗaya tana da taushi da kyau, kuma abokai na mata suna da sakamako mafi kyau lokaci.
Iyalai da yawa suna shan ruwan zuma bayan shan giya ja, wanda zai sami kyakkyawan hangen nesa. Kuma amfani da ruwan zãfi don yin babban gilashin ruwa na zuma, sannan kuma bar shi ya kwantar da sauran jam'iyyar da za a sha. Honey yana kwance da inganta shan giya.
Duk muna da wasu hankali game da lafiya, kuma dole ne ka san matsayin radishes. Radish yana da tasirin samun iska da siltation. Shahan ruwan 'ya'yan itace radish a lokuta talakawa na iya sa jiki ya warware abubuwa da yawa bayan yin fushi, da radish yana da sakamako mai kyau mai inganci. Radish yana da tasirin rataye!
'Ya'yan itãcen marmari sun ƙunshi' ya'yan itacen da yawa. Bayan sha, ya kamata ku ci 'ya'yan itatuwa da yawa, kamar apples ko pears. Wadannan biyun suna da kyau abubuwa masu ban tsoro. Ana iya cin abinci kai tsaye ta hanyar bugu, ko kuma ana iya narkewa cikin ruwan 'ya'yan itace don sha shi.
Bayan shan ruwan inabin ja, zaka iya shan kofi. Bayan shan ruwan inabin ja mai yawa, mutane suna da ciwon kai da rashin ƙarfi. A wannan lokacin, ana kuma ba da shawarar sha kopin kofi mai ƙarfi, saboda kofi yana da tasirin mai annashuwa, kuma yana da kyakkyawan tasirin masu farin ciki, kuma yana da sakamako mai ban sha'awa ga mutanen da suke sha ruwan inabi.
Mutane da yawa suna tunanin cewa shayi na iya warkar da giya. A zahiri, babu kayan kayan abinci a shayi wanda zai iya rataye, saboda haka shan shayi ba shi da tasiri. Haka kuma, shan shayi da ruwan inabin giya tare da lalata aikin koda, don haka ka guji shan shayi bayan sha, musamman shayi mai ƙarfi.
Jan giya yana da kyau, amma kada ku zama masu fiki
Lokaci: Satumba-28-2022