Mata masu son ruwan inabi dole ne su so rayuwa!

Mace mai son rai ba lalle ta so ruwan inabi ba, amma mace mai son ruwan inabi dole ne ta ƙaunaci rai. Kodayake cutar za ta ci gaba a cikin 2022, matan da ke son giya kuma suna son rayuwa koyaushe suna "kan layi". Ranar baiwar Allah tana zuwa, ga abokai mata masu son rayuwa!
Wine shine mafi hadadden abin sha a duniya. Abubuwan ado, al'adu, kimiyya da tarihin da ke bayansa suna buƙatar waɗanda suke son ta har tsawon rayuwarsu su bincika. Kuma ita kanta giyar tana da sakamako masu amfani da yawa a jiki da tunani. Matan da aka horar da su shan matsakaiciyar ruwan inabi a kowace rana su ma sun fi farin ciki.
Musamman saboda annobar, ba zan iya fita cikin walwala kamar da. Abokan mata waɗanda ke tare da ruwan inabi sun fi gamsuwa da kansu: suna da ƙarin lokaci don yin abin da suke so, suna soya ƙananan jita-jita guda uku ko biyu, kuma su dace da ruwan inabi mai kyau, kwanakin suna wucewa cikin nutsuwa kamar ruwa mai gudana, ƙasa da sauran. . Wasu damuwa, wasu ƙarin kyawun da za a iya sarrafawa. Karamin abu ne, amma muhimmin anka a cikin rayuwa mai koshin lafiya.
Hakanan, ruwan inabi yana da fa'idodi da yawa ga mata.

Fatar tana sheki
Binciken kimiyya ya nuna cewa kwayoyin halitta irin su polyphenols na musamman ga giya na iya hana mummunan cholesterol, tausasa tasoshin jini, haɓaka aikin zuciya da jijiyoyin jini da ayyukan zuciya. Ta hanyar haɓaka metabolism, kawar da oxygen free radicals, da kuma gina jiki na fata, yana sa fatar mata ta zama mai laushi, mafi mahimmanci, da haske.
Sauƙaƙe metabolism, taimakawa narkewa da rasa nauyi
Gabaɗaya magana, adadin kuzari a kowace lita na busassun giya suna daidai da 1/15 na matsakaicin adadin kuzari na yau da kullun na jikin ɗan adam. Bayan an sha, jikin mutum zai iya tsotse ruwan inabi kai tsaye tare da narkar da shi, kuma duk ya sha cikin sa'o'i 4 ba tare da haifar da kiba ba.
A lokacin barci, jikin mutum yana da jinkirin metabolism da ƙananan zafin jiki. Cin ɗan ƙaramin cuku sa'a ɗaya kafin a kwanta barci da shan ƙaramin gilashin jan giya na iya hanzarta haɓakar metabolism kuma ba da damar jikin ɗan adam ya cinye kitsen jiki yayin barci don samun sakamako mai sauƙi.
Ruwan inabi yana da amfani ga haɓakar furotin, kuma tannins a cikin ruwan inabi na iya ƙara ƙaddamar da ƙwayar tsoka mai laushi a cikin tsarin tsoka na hanji, daidaita aikin hanji, kuma yana da wani tasiri akan colitis.

Jin daɗin jiki da tunani, kula da lafiyar hankali
Wannan, ina tsammanin, kuma shine mahimmin batu da ruwan inabi zai iya kawo farin ciki ga mutane kuma ya sa mutane su fada cikin ƙauna da gaske.
Giya mai kyau kamar kyakkyawar mace ce, kowace kwalbar ruwan inabi tana da irin nata halaye da halaye, ko marar kame, ko zurfi, ko kyawu. Kowane giya yana ɗaukar zuciyar ku tare da aikin sa na musamman. A cikin launi, ƙanshi da dandano, za ku iya sha da kanku ko gayyatar abokai don raba ruwan inabi.
Yanayin yanayi daban-daban, yanayi daban-daban, har ma da jita-jita daban-daban, nau'in ruwan inabi daban-daban, zai nuna nau'i daban-daban da laushi.

Launi mai haske na ruwan inabi da jiki mai tsabta da bayyane suna jin daɗin ido; lokacin da aka zuba a cikin gilashin, ruwan inabin 'ya'yan itace yana da ƙanshi; Lokacin dandana, tannins a cikin ruwan inabi suna da ɗanɗano kaɗan, wanda ke inganta ci. Ba wai kawai zai iya ci, narkar da abinci da inganta ingancin abinci ba, har ma yana sa mutane su yi farin ciki da annashuwa, duk abin da ke sa jikin mutum ya kasance cikin jin dadi da jin dadi, wanda ke da amfani ga lafiyar jiki da ta hankali.
Musamman a lokacin annoba, ba za a iya yin watsi da cututtuka daban-daban na tabin hankali ba. Kuma shan gilashin giya a rana ita ce hanya mafi inganci don kiyaye lafiyar kwakwalwa.Giya ce mai ban mamaki, tana da amsoshi da yawa, da kuma abubuwan da ba a sani ba da yawa waɗanda ke sa mutane da yawa su gudu zuwa gare shi. Babu iyaka, sai dai tsari.

Kuma ko da a cikin duniyar da ba za a iya faɗi ba, muddin kuna da gilashin giya a hannu, za ku sami isasshen ƙarfin hali da ƙarfin gwiwa don fuskantar gobe mai zuwa. Mata masu son giya sun san cewa canji shine kawai dawwama a wannan duniyar. Kamar yadda layin Simboska na fi so ya ce: "Irin wannan tabbacin yana da kyau, amma canji ya fi kyau."Matar da ta yi soyayya da giya tana da karfin gwiwar rungumar canji, domin macen da ta yi soyayya da giya daidai take da soyayya da farin ciki.


Lokacin aikawa: Maris 22-2022